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王庆松 医师
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上体育课昏且体质弱，可能是营养不良、贫血、低血糖、低血压、缺乏锻炼等原因所致。可通过饮食调整来改善，如多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物。 1. 营养不良：保证饮食均衡，多吃蛋类、奶类、肉类、鱼类等富含优质蛋白的食物，以及新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 2. 贫血：适当食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物，有助于补充血红蛋白。 3. 低血糖：随身携带糖果，日常多吃主食，保证能量供应。 4. 低血压：增加盐分摄入，多吃些桂圆、红枣等。 5. 缺乏锻炼：循序渐进增加运动量，同时饮食上保证充足的能量和营养。 总之，要改善体质，饮食调整只是一方面，还需结合适当运动、规律作息。若症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-10-22 16:08
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黄飞龙 医师
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妇产科
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医生建议：你好，根据你的咨询，一是加强营养，二是休息好保持心情舒畅，三是服用生脉饮，黄芪口服液，复方阿胶浆治疗一下，同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。
2024-10-23 09:42
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