眼睛痒且频繁挤眼、揉眼，可能由多种原因引起，如倒睫、结膜炎、过敏性结膜炎、干眼症、用眼过度等。若症状持续或加重，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.倒睫：睫毛向内生长刺激眼球，导致眼睛痒和不适。治疗方法通常是拔除倒睫或手术矫正。
2.结膜炎：多由细菌或病毒感染引起，眼睛会发红、痒、分泌物增多。可使用氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等治疗，需遵医嘱。
3.过敏性结膜炎：接触过敏原后发病，除痒外，还可能有水肿。要避免接触过敏原，可用色甘酸钠滴眼液等，遵医嘱使用。
4.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛干涩发痒。可通过人工泪液缓解，比如玻璃酸钠滴眼液。
5.用眼过度：长时间看电子设备等，使眼睛疲劳。需注意休息，适当热敷。
眼睛出现痒、挤眼、揉眼的症状，原因多样。日常要注意用眼卫生，保证充足休息。如症状不缓解或加重，应尽快就医诊断治疗。

医生建议：根据你的症状，可是你身体虚弱所致，可以经常吃一些红枣，莲子，山药，龙眼肉，黑芝麻等食物。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。

根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好，三是服用西替利嗪，维生素c治疗一下，也可以到医院眼科诊治一下。