头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常.可分为两类：一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致,以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转.二为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻.分类及常见疾病头晕是一种常见症状,而不是一个独立的疾病.因此,我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述,使大家对“头晕”有更深一步的了解.1.旋转性眩晕按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类.(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症.常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病),迷路炎,药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等.(2)中枢性眩晕：是指脑干,小脑,大脑及脊髓病变引起的眩晕.常见于椎—基底动脉供血不足,颅内肿瘤,颅内感染,多发性硬化,眩晕性癫痫及外伤性眩晕等.睡眠不足是会导致人头部发胀发晕的,因为睡眠不足严重影响人的大脑细胞休息,使大脑细胞不能处于疲劳状态,人就不会感到头晕脑胀的,建议你多休息,合理作息制度,睡前不要喝刺激性饮品和看刺激性的内容.对抗失眠的10种食物香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素.菊花茶具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段.温牛奶含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸.蜂蜜往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素.土豆它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸.为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可.燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳.杏仁它既含有色胺酸,又含有适量的肌肉松弛剂――镁.亚麻籽只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果.它们富含欧米加-3脂肪酸.全麦面包在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠.火鸡它是最着名的色胺酸来源,在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉,你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠.

你好,根据你的描述,是可以口服的脑供血不足主要临床表现以头晕,头痛为主,有时伴有心烦易怒,失眠多梦,耳鸣,逆行性遗忘,记忆力减退,注意力不集中等.慢性脑供血不足的病因较复杂,包括动脉硬化,动脉炎,动脉狭窄,高血压,低血压,高血脂,糖尿病,贫血等,肥胖,吸烟等也是形成慢性脑供血不足的促发因素.治疗脑供血不足应着眼于保护残存的神经机能,改善和恢复受损的神经机能,防止其向更严重的脑缺血类型发展.药物治疗：临床常用于治疗脑缺血性血管病变的钙通道阻滞剂有尼莫地平,尼卡地平和氟桂嗪等；组胺类药培他啶对脑血管,心血管,特别是对椎－基底动脉系统有较明显的扩张作用,可显著增加心,脑及周围循环血流量,改善血循环并降低全身血压,还有轻微的利尿作用；血管扩张剂（如尼麦角林等）可增加血流,疏通血管,用于缺血性脑病有一定疗效；抗凝剂及抗血小板聚集剂（如藻酸双酯钠,阿司匹林等）能减少周围动脉内阻塞性血栓的形成；中成药（如银杏叶,黄芪,川芎嗪等）能改善脑动脉硬化症的临床症状,降低血脂,血液黏度.

你好你还年轻,有这样的症状一定要及时查明病因,及时治疗.颈椎有没有疼痛呢?最好去检查一下颈椎,如果确定是颈椎引起的,生活中注意保养,再加上用药也是没有问题的,针对这样的情况.生活中注意劳逸结合.避免久坐和劳累.适当的活动和休息,1,注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕.2,不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时可自行拿捏颈项肌.3,预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激.4,预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒.5,禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练.此外用药方面,建议采用中医保守治疗,通过中药的作用来调节人体机能平衡,改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以达到消除症状,解除痛苦,恢复功能之目的.

检查颈椎,多为颈椎炎症.做操减缓症状.一,“与项争力”先作立正姿势,两脚稍分开,两手撑腰.练习时①头颈向右转,双目向右后方看.②还原至预备姿势.③低头看地(下颁能触及胸骨柄为佳)④还原动作宜缓慢进行,以呼吸一次作一个动作为宜.二,“往后观看”预备姿势同上,练习时①头颈向右转,双目向右后方看.②还原至预备姿势.③头颈向左转,双目向左后方看.④还原.动作也要配合呼吸,缓慢进行.三,“回头望月”预备姿势同上.练习时①头颈向右后上方尽力转,上身躯干也随同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空.②还原至预备姿势.③头颈向左同略向右转,双目转视右后上方,仰望天空.②还原至预备姿势.③头颈向左后上方尽力转,上身躯干也随同略向左转,双目转视左后上方,仰望天空.④还原.呼吸一次作一个动作.

医生建议：你好，可能是供血不足引起的。建议汤臣倍健维生素B族片，补充B族维生素平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！