经常胃痛可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、胃癌等因素引起。应注意饮食规律，避免刺激性食物，及时就医明确病因，并采取相应治疗措施。 1.饮食不当：长期暴饮暴食、进食辛辣生冷食物等会刺激胃黏膜，导致胃痛。需调整饮食习惯，定时定量，清淡饮食。 2.胃炎：细菌感染、药物刺激等可引发胃炎。可使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗，同时注意休息。 3.胃溃疡：胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染等是常见原因。除药物治疗（如兰索拉唑、枸橼酸铋钾）外，还要规律作息。 4.胃食管反流病：胃酸反流损伤食管和胃黏膜。可服用雷贝拉唑、莫沙必利等，睡觉时抬高床头。 5.胃癌：早期症状可能不明显，随着病情进展会出现胃痛。需手术、化疗等综合治疗。 经常胃痛不可忽视，应尽快到正规医院就诊，完善相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以便明确诊断，采取有效的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯，促进胃部健康。

您好,根据您的描述,您的病症应该是慢性胃炎,下面我介绍几种饮食方案进行饮食调理.1,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉,鸡,鱼,肝肾等内脏以及绿叶蔬菜,番茄,茄子,红枣等.每餐最好吃2～3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌.2,注意食物酸碱平衡.当胃酸分泌过多时,可喝牛奶,豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化.要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等.当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复.3,当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对人体产生的副作用,保护了胃黏膜.4,以少吃多餐,增加营养,减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒.胃炎患者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重.5,慢性胃炎者不宜大量喝啤酒.饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显.1,忌食生冷食品.过食生冷食品,可致脘腹受凉,气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重.忌饮用汽水,可乐和进辛辣刺激性食物.2,忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口.因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱发胃痛.3,忌烟酒.若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血,水肿,甚至糜烂,可产生急性胃炎.长期饮烈性酒,对胃黏膜细胞会有严重损伤,可使慢性胃炎的发病率明显增高.烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加,对胃黏膜产生刺激.过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃黏膜受损.据调查,每日吸烟20克以上者,有40%会发生胃黏膜炎症.食疗方法：1,老柚皮15克,细茶叶10克,生姜2片,水煎服.适用于急性胃肠炎.2,姜汁适量,大米100克.先将大米用水浸泡后,用麻纸5～6层包好,烧成灰,研细末,早晚2次服完,饭前用姜水冲服,轻者l剂,重者连服3剂,服药后1周内以流食为主,勿食生冷油腻之物.本方对慢性胃炎有较好疗效,尤其对病情轻,病程短者疗效更佳.

1.肝气犯胃忧思恼怒,气郁伤肝,肝之疏泄失调,横逆犯犯胃,气机阻滞,胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：“胃病,邪干胃脘病也.惟肝气相乘为尤甚,以木性暴,且正克也.”若气郁化火,可致疼痛加重；火郁日久,致肝胃之阴亏耗,则病程每多缠绵；如久痛入络,络脉损伤,则见吐血,便血等症.　　2.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,以致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛.或因寒凉伤中,胃阳被遏,正邪交争,而胃痛乃作.　　3.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛.胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛.　　上述病因,既可单独致病,又往往相互影响,而出现寒热互见,虚实错杂,阴阳并损之证候,临证时必须灵活掌握.1.肝气犯胃忧思恼怒,气郁伤肝,肝之疏泄失调,横逆犯犯胃,气机阻滞,胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：“胃病,邪干胃脘病也.惟肝气相乘为尤甚,以木性暴,且正克也.”若气郁化火,可致疼痛加重；火郁日久,致肝胃之阴亏耗,则病程每多缠绵；如久痛入络,络脉损伤,则见吐血,便血等症.　　2.饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品,以致脾胃受伤,食滞中焦,气机不利而产生胃脘疼痛.或因寒凉伤中,胃阳被遏,正邪交争,而胃痛乃作.　　3.脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱,中阳不振,寒从内生,以致脾不运化,胃失和降,而发生疼痛.胃阴素虚或病久阴伤,胃失濡养,胃气不和亦能发生疼痛.　　上述病因,既可单独致病,又往往相互影响,而出现寒热互见,虚实错杂,阴阳并损之证候,临证时必须灵活掌握.

医生建议：你好，建议胃痛宁片，清热燥湿，理气和胃，制酸止痛。用于湿热互结所致胃脘疼痛，胃酸过多，脘闷嗳气，泛酸嘈杂，食欲不振，大便秘结，小便短赤希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

胃痛是临床上常见的一个症状,多见急慢性胃炎,胃,十二指肠溃疡病,胃神经宫能症.也见于胃粘膜脱垂,胃下垂,胰腺炎,胆囊炎及胆石症等病1,首先要纠正不良的饮食习惯.　　多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物.谨防食物中的过酸,过甜,过咸,过苦,过辛,不可使五味有所偏嗜.有吸烟嗜好的病人,应戒烟.　　2,饮食定时定量.　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理.急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担.　　3,注意营养平衡.　　平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复.　　4,饮食宜软,温,暖.　　烹调宜用蒸,煮,熬,烩,少吃坚硬,粗糙的食物.进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物.肝郁气滞者忌在生气后立即进食.一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软,松为主,一些比较韧性,爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.3,胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,浓茶,碳酸性饮品（汽水）,酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.4,豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶.5,馒头可以养胃,不妨试试作为主食.6,其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.7,有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作.8,非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效.9,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.10,再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的