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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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常吃烧烤是有可能致癌的,主要的致癌物包括苯并芘、杂环胺、亚硝胺、多环芳烃、丙烯酰胺等。 1.苯并芘:烧烤过程中,肉类脂肪滴到炭火上产生的烟雾会附着在食物表面,其中就包含苯并芘。 2.杂环胺:高温烹饪肉类时,蛋白质分解会产生杂环胺。 3.亚硝胺:腌制肉类时使用的亚硝酸盐,在烧烤过程中可能转化为亚硝胺。 4.多环芳烃:烧烤所用的燃料不完全燃烧也会产生多环芳烃。 5.丙烯酰胺:富含碳水化合物的食物,如烤土豆片,在高温下会生成丙烯酰胺。 总之,为了降低患癌风险,应尽量减少烧烤的食用频率,选择更健康的烹饪方式。
2024-10-22 20:57
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