妻子长期全身乏力、睡眠差且头痛如何改善
情况如下:我老婆上的是晚上7点到晚上12点的班,下班回来后就很累想睡觉,可是睡到半夜3点4点就会醒来,醒来后就睡不着了,一直闭着眼睛到第二天早上8点才起来,白天老是身体无力(有心脏病发作史),基本上下午还要再睡一觉才行。主要来说就是长期全身乏力,睡眠质量差,而且经常头痛睡不着觉。这个情况怎么治理,请医师答解!谢了
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长期全身乏力、睡眠质量差且头痛可能由多种原因引起,如生物钟紊乱、心理压力、心脏病影响、神经衰弱、脑部疾病等。 1.生物钟紊乱:长期上夜班导致生物钟失调。建议尽量保持规律的作息时间,下班后创造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。 2.心理压力:工作压力或生活中的烦心事可能导致心理负担重。可通过倾诉、运动、听音乐等方式缓解。 3.心脏病影响:既往心脏病史可能影响身体机能。需定期复查心电图、心脏彩超等,遵医嘱用药,如阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等。 4.神经衰弱:长期睡眠不好可能引发神经衰弱。可服用谷维素片、维生素 B1 片等调节神经功能。 5.脑部疾病:如脑血管狭窄等也可能导致上述症状。需进行头颅 CT、脑血管造影等检查明确诊断。 出现这种情况应引起重视,建议先到神经内科就诊,完善相关检查,明确原因后进行针对性治疗。同时,要注意饮食均衡,保持良好的心态。
2024-10-22 17:48
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康
2024-10-22 17:48
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2024-10-22 17:48
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
2024-10-22 17:48
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。你可以让她试下精乌胶囊,它能补肝肾,益精血,壮筋骨。用于失眠多梦,耳鸣健忘,头发脱落及须发早白。口服。一次6粒,一日3次。合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。日常饮食上建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康
2024-10-22 19:48
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