左手中指肌腱断裂后，需及时治疗，包括手术、固定、康复锻炼等环节。恢复过程受多种因素影响，如损伤程度、治疗及时性、术后护理、康复训练以及个人身体状况等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.损伤程度：轻度断裂可能恢复较快，重度断裂则恢复时间较长，且可能影响手指功能。
2.治疗及时性：受伤后尽快就医进行手术修补，能提高恢复效果。
3.术后护理：保持伤口清洁干燥，避免感染，按时换药。
4.康复训练：拆除石膏后，循序渐进进行屈伸活动锻炼，可预防肌腱粘连。
5.个人身体状况：年龄较小、身体素质好的患者恢复相对较快。
总之，左手中指肌腱断裂不可忽视，患者要积极配合治疗和康复，定期复查，以促进手指功能的恢复。

手和足任何部位的肌腱断裂均可以导致肌腱的粘连.首先你的心理上不应该有负担,手术也是成功的.术后的肌腱粘连为正常现象.正确的术后功能锻炼应是,于手术后的一个月外固定石膏拆除以后的前一周,应加强手指的主动功能锻炼.既在无外力的作用及其它手指辅助下行主动的手指屈伸功能运动,以防肌腱在早期被暴力拉断.以后应在其它手指的辅助下行患指的被动屈伸指功能活动,来对抗肌腱的粘连及术后的肌肉的萎缩.每天应坚持6—8小时.锻炼之初手部会出现明显的肿胀,此为正常现象.晚上休息时患肢抬高45度以利肿胀消退.往往于次日早上肿胀会自行消失.再继续行新一轮的锻炼.加以理疗往往会收到很好的效果.关键是要持之以衡.至于外用药物可有可无,效果不是很大.

手用不上力应该是肿胀和疼痛影响运动的缘故.肿胀可能是有出血或组织液渗出,出看看医生把,吃点药配合物理因子治疗先将肿长消除看看.还有就是虽然伤处不大,但也不是什么小伤,所以不可能马上就好,所以一定要有耐心,对自己也要有信心,除了接受正规的治疗外,自己的运动锻炼也是必不可少的.但仍然要切记不可运动过度哦,不要有太大的心理负担,那样对伤的恢复没有好外,只要想到它一定会好的,心情就会好的,这样就能更快恢复了.祝你早日康复.

这是由于损伤后组织液渗出和长时间制动运动减少和血液循环不畅所导致的组织粘连僵硬,瘢痕收缩而造成的运动障碍.因此需要即时进行功能恢复训练,包括被动运动,即将指间关节牵拉松动,做屈伸运动,每次一点点,慢慢就会有好转,当其能自己开始动的时候要主动进行屈伸运动,要注意用力不能过猛,以免再次受伤.再配合物理因子疗法效果会更佳,包括红外线疗法,蜡疗,超声波疗法等,这些可促进血液循环,软化瘢痕,帮助恢复.

医生建议：肌腱断裂做好到医院做缝合治疗，该关节要绝对休息，不能有任何活动，可以多吃含胶原蛋白的食物，如果猪蹄。