身体无力且抽筋可能由多种原因引起，如电解质紊乱、缺乏营养、过度劳累、神经肌肉疾病、内分泌疾病等。 1.电解质紊乱：例如低钙血症、低钾血症等。钙离子和钾离子在肌肉收缩和舒张过程中起重要作用，缺乏会导致肌肉无力和抽筋。可通过血液检查确诊，治疗上可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，补钾剂如氯化钾等。 2.缺乏营养：维生素 D 缺乏影响钙吸收，导致抽筋；缺乏 B 族维生素可能引起神经功能异常，导致无力。补充维生素 D 制剂、复合维生素 B 等有助于改善。 3.过度劳累：长时间运动或重体力劳动，肌肉疲劳，代谢产物堆积，易出现无力和抽筋。适当休息、按摩、热敷能缓解。 4.神经肌肉疾病：如重症肌无力、多发性肌炎等。这类疾病会影响神经肌肉传递或肌肉本身功能。需要进行相关检查明确诊断，治疗常使用免疫抑制剂、糖皮质激素等。 5.内分泌疾病：甲状腺功能减退时，代谢减慢，可出现无力；甲状旁腺功能减退会影响血钙水平，引起抽筋。治疗主要针对原发疾病，如补充甲状腺素等。 总之，身体无力且抽筋可能是多种因素造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

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