腰膝酸软、健忘、无力可能由多种原因引起，如肾虚、气血不足、神经衰弱、过度劳累、缺乏锻炼等。 1.肾虚：肾阴虚可选用六味地黄丸，肾阳虚可用金匮肾气丸。肾虚患者要注意休息，避免过度劳累。 2.气血不足：可服用八珍丸、归脾丸等药物，同时应注意饮食营养均衡，多吃补气血的食物。 3.神经衰弱：可考虑使用谷维素片、安神补脑液等，保持良好的作息习惯，避免精神紧张。 4.过度劳累：需要充分休息，可适当补充维生素 B 族，如维生素 B1 片。 5.缺乏锻炼：应增加运动量，但要循序渐进，避免一开始就过度运动。 出现腰膝酸软、健忘、无力的症状，建议先到正规医院进行检查，明确病因后在医生的指导下用药。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

你好，引起浑身无力等病因有多种的比如低血糖贫血等等现象。我建议你最好做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况，另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的减少吃辛辣油腻的食物避免剧烈运动注意卧床休息

根据你的描述，你这是肾虚的问题肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症