肾虚患者可通过饮食调理改善，部分严重情况需就医。饮食上有多种食物可选，但食疗不能替代专业治疗。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆、黑桑葚等，中医认为黑色入肾。
2.味咸食物：像海带等，具有一定补肾作用。
3.动物肾脏：如猪肾，能起到滋补效果。
4.蔬菜类：韭菜能温肾助阳。
5.水果类：枸杞可滋补肝肾。
6.水产类：甲鱼有滋阴补肾的功效。
饮食调理对肾虚有一定帮助，但每个人的体质和病情不同，如有需要应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

病情分析：你好，肾虚也是要分清是肾阴虚还是肾阳虚的，两者的饮食和治疗方法是不同的，建议你的情况可以到医院看医生，需要结合具体的症状和体征才能明确的，平时的饮食可以适当的吃点核桃仁，桑葚等。但是不宜太多，它们不适合阴虚火旺的病人吃，有内热的人也不适宜的。

病情分析：治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。

医生建议：肾虚这种情况建议你可以服用黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。平时可以多运动。