胃炎的调理需要综合多方面因素，包括饮食调整、生活习惯改善、情绪调节、适当运动以及中医调理等。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。减少咖啡、浓茶的摄入。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜等。 2. 生活习惯改善：规律作息，保证充足的睡眠。戒烟戒酒，避免过度劳累。 3. 情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5. 中医调理：如艾灸、按摩足三里等穴位，有助于改善胃肠功能。 总之，胃炎患者需要从多个方面进行综合调理，持之以恒，才能有效控制病情，减少药物使用，降低药物副作用的风险。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

有胃痛和排黑便的情况，一般都考虑是胃溃疡出血造成的。治疗疗程比较长，在急性期用药控制出血之后还需要持续以下治疗。奥美拉唑每天2次,连续7天,阿莫西林每天2次,连续7天,克拉霉素每天2次连续7天。以上7天疗程结束后,停用抗生素,单独使用奥美拉唑每天1次，坚持4～6周。在以上治疗完全结束的4周以后,复查胃镜,了解愈合情况并复查幽门螺杆菌是否根除。饮食上主要是定时定量,避免暴饮暴食和逾时不吃饭,少吃酸辣食物,戒酒等.规律治疗的同时，保养很重要，否则容易复发。祝早日康复～