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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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舌苔的健康需要从饮食、口腔卫生、身体状况、生活习惯、疾病影响等方面加以注意。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防舌苔增厚。多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。 2.口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用舌苔刷轻柔清洁舌苔。 3.身体状况：当体内有湿热、胃火旺盛等情况时，舌苔会发生变化。要注意观察，如有异常，及时调理。 4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少压力，适度运动，有助于维持身体的正常代谢。 5.疾病影响：某些疾病如消化系统疾病、口腔炎症等会导致舌苔异常。若舌苔长期异常，应及时就医检查。 总之，关注舌苔健康需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的习惯。一旦发现舌苔有明显异常，应尽快到正规医院就诊。
2024-10-22 16:29
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好.正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下舌苔仅表现为薄白的一层舌苔。一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。您讲的舌苔是基本正常的.
2024-10-23 08:11
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