您好，膝关节疼痛，不能弯曲，劳累后加重。通常对于骨性关节炎，没有太好的治疗方法，中医药理疗是可以起到一定缓解疼痛的作用，这个方法可以尝试，不会引起损害，如果有皮肤过敏就不要再用了。注意不要是膝关节长期劳累，多休息是康复的很好方法。

您好，根据您提供的情况，一般这种损伤及退变会引起关节活动疼痛,关节活动障碍等症状,同时可以出现关节腔积液.根据您说的病史及症状,建议您近一段时间休息制动,不要做太多活动,暂时可以先用物理方法治疗一段时间,比如超短波,中频,也可以针灸推拿,配合口服点药物,应该有理想的效果.定期复查观察,如果效果不好,当然可以考虑手术,如果条件允许的话,最好能够做关节镜治疗,这样的效果要比普通手术效果好.根据您的描述损伤应该可以恢复，但是因为年龄及损伤情况不同等因素的影响，时间也许长短不同,平时应该注意休息,积极治疗,祝福早日康复!

你好，你说的方法是可以的，这样是通过热敷来缓解和治疗你现在的症状是有一定的效果的，一般热敷不会有副作用，不过建议你现在最好是可以采用中医推拿、理疗、针灸等方法来进行治疗，这样可以有效的消除局部的炎症和水肿缓解你现在的症状，平时一定注意关节的保暖避免受风受凉，以免症状加重。