患上腰椎间盘突出的患者应注意什么？哪一方面？
2016-07-30 10:20
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医生，患上腰椎间盘突出的患者应注意什么？哪一方面？男，27，腰疼去医院检查是腰椎间盘突出，听说不能吃这些，不能做那些的，听到都好烦，患上腰椎间盘突出的患者应注意什么？哪一方面？
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回答1
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徐卫东 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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您好，1、注意护腰的保护。护腰对于腰椎间盘突出的保护效果是显而易见的，推荐腰椎间盘的患者人手一个护腰，一定要带有支持板的。戴护腰也有讲究，如果在急性期，除了睡觉，应该时刻戴着护腰。如果是恢复期或平稳期，应该在长时间走、坐、站立时戴，其他时间不要戴，否则会引起腰部肌肉力量下降。 2、避免采用行走的锻炼方式。很多老人为了控制体重、血糖、血脂等问题，经常采用行走的锻炼方式。但此种锻炼方式对于腰椎间盘症的患者不适合，会加重腰痛、腿痛的症状。 3、不要长时间弯腰工作，加重腰部的负担对疾病的恢复非常不利。 4、尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可，经常变换體位，对于改善症状有利。 5、注意家具的种类。坐具应选用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撑；床应为硬床，避免弹簧、海绵床、水床等。
2016-07-30 10:20
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九江泌尿科医院
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