肝火旺盛是中医常见的病症，可能由情志不畅、饮食不当、作息不规律、外感热邪、久病伤肝等引起。调理方法包括饮食调理、情绪调节、中药治疗、穴位按摩、生活习惯调整等。 1. 情志不畅：长期情绪压抑、愤怒会导致肝气郁结，进而化火。应保持心情舒畅，学会释放压力，可通过听音乐、运动等方式缓解不良情绪。 2. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物易生肝火。要多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果，避免暴饮暴食。 3. 作息不规律：经常熬夜会影响肝脏的正常代谢和修复，导致肝火上升。应保证充足的睡眠，规律作息，早睡早起。 4. 外感热邪：外界温热之邪侵袭人体，也可能引起肝火。要注意季节变化，适时增减衣物，预防外感。 5. 久病伤肝：慢性疾病长期损耗人体正气，影响肝脏功能。积极治疗原发疾病，增强体质，有助于恢复肝脏功能。 6. 中药治疗：可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、逍遥丸、知柏地黄丸等药物来清泻肝火。 7. 穴位按摩：按摩太冲穴、行间穴等穴位，能起到疏肝理气、清泻肝火的作用。 总之，调理肝火旺盛需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你的情况肝火旺只要服用:龙胆泻肝片药物治疗就可以了/

医生建议：以你上面描述的情况来看，你试试消炎利胆片，本品功效为清热，祛湿，利胆片用于肝胆湿热引起的口苦、胁痛；急性胆囊炎、胆管炎。消饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不要吃刺激性的食物。