精子质量异常的原因有很多，如泌尿生殖道感染、内分泌异常、免疫抗体、染色体异常、精漿成分改变、棈鎍静脉曲张以及某些全身性疾病等等。建议进一步检查明确弱精的原因，针对性治疗。很多精子活力低患者都缺少微量元素锌和硒，少精人群平时要注意补充锌，多吃一些补锌食物，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品

导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精漿变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康

你好!男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比;要是精液检测结果精液量少于2毫升，精子数少于6000万|毫升，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时，注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。