喝蜂蜜水的时间选择较为重要，不同时间喝有不同效果，且需注意一些事项。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.下午3到5点：此时身体能量消耗较大，喝蜂蜜水可补充能量。
2.早餐时：搭配早餐一起喝，能为身体提供营养。
3.睡前1小时左右：蜂蜜中含有的B族维生素等，有舒缓安眠作用。
4.不宜空腹：早晨空腹喝可能刺激胃酸分泌，长期如此易引发胃部疾病。
5.特殊情况：如患有糖尿病，应在医生指导下饮用。
总之，喝蜂蜜水的时间应根据个人身体状况和需求选择，但要注意适量饮用。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以还是要分个人身体情况而定的。

你好，首先喝蜂蜜水最好的时间是晨起空腹的时候，这个时候喝会很好的促进排便，另外也可以很好的改善内分泌，促进代谢。另外，晚饭后半小时喝一杯蜂蜜水也是不错的，对你这个年龄段的身体都是有很好的调理，建议你可以坚持服用。

你好，每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。饮用蜂蜜水每次不得少于６０ｍｌ，太少无效，若用温开水冲服效果更好。

建议是早晨，早晨喝蜂蜜水，有润肠的作用，但是不要过量，坚持每天都喝