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回答1
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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您好,一般柠檬片泡水的话,确实有一定的辅助减肥作用,但是单靠这个减肥的话,多数可能性不大。具体最好还是要以控制饮食和多运动为主。饮食方面的话,少吃淀粉和脂肪含量高的食物,可以多吃些高纤维的粗粮或者水果等。同时每天有空适当锻炼身体,可以跑跑步,每次最好坚持半小时以上。
2018-07-03 09:22
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:
2016-07-23 15:50
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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医生建议:柠檬片内含有丰富的维生素,还可以提高免疫力,对减肥没有直接效果。追问:喝柠檬水有没有什么好处医生回答:有。我以上都说啦。追问:就只有提高免疫力的效果吗?医生回答:补充维生素追问:那有没有喝什么东西可以减肥,没有时间去运动医生回答:没有,减肥最好的办法,运动。追问:哦哦,谢谢医生回答:请你评价。
2016-07-23 15:56
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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医生建议:一般来说你这个作用不大,如有必要你可以吃点奥利司他胶囊之类的减肥产品来服用,平时这个适当的多运动下。
2016-07-23 16:03
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