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回答1
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张润 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
神经外科研究所
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15岁 身高:154 体重103,身高和比重只要在合理比值范围内就正常,丛数值看是正常的,问题不大。一定要养成良好的生活习惯,按时作息避免太劳累,在生长发育阶段,要有良好的生活饮食习惯和良好的心态。要放松心情不要给自己太大的压,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物,多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进新陈代谢为宜,多吃些含钙质多的食物,适当的补充些维生素D,每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的。
2016-07-30 17:31
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