免疫力低下可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足、疾病影响等。改善免疫力低下可考虑服用一些药物，如胸腺肽肠溶片、转移因子口服液、匹多莫德分散片等。 1.胸腺肽肠溶片：能促使有丝分裂原激活后的外周血中的 T 淋巴细胞成熟，增加 T 细胞在各种抗原或致有丝分裂原激活后产生各种淋巴因子。 2.转移因子口服液：具有传递免疫信息、激发免疫细胞活性、调节免疫功能的作用。 3.匹多莫德分散片：可促进巨噬细胞及中性粒细胞的吞噬活性，提高其趋化性，调节免疫功能。 4.玉屏风颗粒：有益气、固表、止汗的功效，对于免疫力低下导致的自汗、易感冒等有一定的改善作用。 5.贞芪扶正颗粒：有提高人体免疫功能，保护骨髓和肾上腺皮质功能。 需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，同时要注意改善生活方式，如保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减轻压力等，以综合提高免疫力。

您这种情况考虑与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的。建议您可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

常吃感冒药不是个办法可以通过适度锻炼，中药调理来缓解你的症状

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。