压力大引起失眠疲劳，想用人参调理，人参的吃法多样，如噙化法、泡茶法、泡酒法、炖煮法、磨粉法等。 1.噙化法：将人参切成薄片，每次取 1-2 片，放在口中慢慢噙化咽下。 2.泡茶法：把人参切成薄片，用开水冲泡，代茶饮用。 3.泡酒法：将人参放入白酒中浸泡，密封一段时间后饮用。 4.炖煮法：将人参和其他食材一起炖煮，如鸡肉、排骨等。 5.磨粉法：把人参磨成细粉，用开水冲服。 需要注意的是，人参虽有一定的滋补作用，但并非人人适用。使用前应咨询医生或中医师的建议，以免出现不适。同时，要保持良好的生活习惯和心态，以缓解压力、改善失眠疲劳的状况。

冬季吃人参有多种方法人参的服用方法很多，并且各有所长，每个人应根据自己的实际情况选择不同的服用方法。　　煎汤服用：将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟左右，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，用火煎熬1小时左右即可，倒出参汁，待温饮服。这种服用方法药汁中的有效成分浓度高，因而补益作用较强，起效较快，适用于大病之后

你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

怕冷怕热是气虚的表现，用人参来大补元气是比较好的这种情况我建议还是要用枸杞，红枣加上人参来泡水喝是比较好的，但是要试着喝，不能一下子用很大的量，如果有上火就要及时减量

医生建议：你好！人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品，以为吃了对身体总有好处，这是错误的想法。过量服食。另外，一定要注意季节变化，一般来说：秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。