过度自慰引起腰膝酸软、五心烦热、头晕、失眠多梦、注意力不集中、健忘、出虚汗、没精神、脱发、面色暗沉等症状，可能与肾阴虚、神经衰弱、内分泌失调、心理因素等有关。 1.肾阴虚：过度自慰可能损耗肾阴，导致腰膝酸软、五心烦热等。可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。 2.神经衰弱：长期过度自慰影响神经系统，出现头晕、失眠多梦、注意力不集中、健忘等。需调整作息，保证充足睡眠，必要时使用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 3.内分泌失调：影响体内激素平衡，导致脱发、面色暗沉。应注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当补充维生素 E。 4.心理因素：因过度自慰产生心理负担，加重症状。需进行心理疏导，保持积极心态。 5.生活习惯：缺乏锻炼、长期熬夜等不良生活习惯也会加重症状。应加强运动，规律作息。 总之，出现这些症状要引起重视，及时调整生活方式。若症状严重，建议前往正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。

你的这种情况与中医的肾虚肝郁等有关，建议服六味地黄丸，加味逍遥丸等治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。

医生建议：您好，您现在处于多疑、焦虑的心理状态。建议当面跟医生说一下你的病情，或者你可一试用乌灵胶囊，它可以补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！