冬天手脚冰凉夏天怕热可能与以下因素有关：气血不足、阳虚体质、血液循环不良、缺乏运动、精神压力。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.气血不足：气血不足时，身体的能量供应不足，易出现冬天手脚冰凉夏天怕热。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等。
2.阳虚体质：阳气虚弱，温煦功能减弱，导致冬天怕冷，夏天耐热能力差。可适当食用温热食物，如羊肉。
3.血液循环不良：血管收缩或血液黏稠度高，影响血液流动。增加运动量，促进血液循环。
4.缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢。坚持适量运动，如散步、慢跑。
5.精神压力：压力大影响神经调节和内分泌。学会放松，减轻压力。
出现冬天手脚冰凉夏天怕热的情况，可先尝试调整生活方式。如症状严重，建议及时就医。

你的情况应该是属于气血不足引起的一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，就会造成睡觉时心神不安而有失眠多梦的症状。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，在饮食上可以吃莲子粥，百合粥等。

医生建议：你好，这种情况可见于阴阳两虚，可以口服桂附地黄丸，以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，希望能帮到您

你好，根据你的情况分析，是阴阳失调所致建议你找中医辨证论治后服用汤剂调理一下。希望我的回答对你有所帮助！