提高精子数量需要综合考虑多种因素，如生活习惯、饮食营养、疾病影响、环境因素、心理状态等。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，避免长时间久坐和泡热水澡。 2.饮食营养：多摄入富含锌、硒、维生素 E 等营养元素的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。 3.疾病影响：某些疾病如精索静脉曲张、附睾炎等可能影响精子数量，需及时就医治疗。 4.环境因素：减少接触有毒有害物质，如农药、重金属等。 5.心理状态：长期精神紧张、焦虑会影响生殖功能，应注意调节情绪，保持良好心态。 6.药物治疗：在医生指导下，可使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等药物。 总之，要提高精子数量，需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，积极治疗相关疾病，保持良好的心态。如情况严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好！您可能存在勃起功能障碍。在一定性刺激下,阴茎可以勃起,但勃起的硬度不够,不能自如地放入阴道.考虑是阴茎勃起功能障碍的一种现象.勃起功能障碍主要原因是功能性的和器质性的,功能性的又称为心理因素,如长期手淫造成心理负担,与配偶日常关系不协调,性刺激不适当或不充分,不良性经历,性生活环境不良等因素均可引发.器质性的因素多见于阴茎发育的异常,内分泌,神经血管的病变,阴茎局部的病变,前列腺炎,睾丸炎,等生殖系统的炎症系统的炎症都可以导致勃起功能障碍,正常成年男性正常精液量是2-6ml，您目前的症状可以到专业的男科医院做阴茎血流图、前列腺液及精液常规等检查确诊是什么原因导致的针对性的治疗。

您好：引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重影响（6）使用了对生精机能有影响的药物、杀虫剂、重金属、放射线、吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生。但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因，被称为特发性少精子症。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。祝您健康！M

医生建议：你好！可以建议服用益肾灵颗粒，益肾壮阳。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精，死精。开水冲服，一次一袋，一日3次。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

正常男子一次排出的精液量通常为2—3毫升，如果少于1毫升则称为精液量过少。精液量过少可使精子失去活力，导致不育。统计表明，因精液量过少而引起的不育症占男子不育症的1.8%。为什么会出现精液量过少呢？其主要原因有：一，睾丸功能减退和内分泌紊乱，使附睾、前列腺、精囊腺发育不完全而导致精液分泌不足。二，泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、精囊腺炎，附眞结核等导致精液减少。三，精囊肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起输精管道损伤，也会减少精液量。四，排精次数过于频繁也是导致精液少的原因之一。你对自己精液过少的描述比较粗略，若能排除前三种可能性，只是因为排精次数较多的话，那么精液较少就不用治疗，只要减少性生活及自慰频率即可。如果需要治疗，则应对症。如果由性腺功能低下引起，可用人绒毛膜促性腺激素，隔天接受肌肉注射；如由前列腺炎、精囊炎等引起，可用抗菌药物治疗；如因生殖系统器质性疾病引起，可用手术治疗。只要男性生殖系统的病治好了，排精次数得到了控制，精液量过少的毛病是可以解决的，也不会影响生育。