经常犯困且眼睛不适，可能由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、眼部疾病、神经衰弱等原因导致。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠质量，导致白天犯困、眼睛不舒服。应保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，使人容易疲劳犯困。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会出现乏力、困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 4. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎等，会引起眼睛不适和犯困。需针对具体疾病治疗，如干眼症可使用玻璃酸钠滴眼液等。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大，容易神经衰弱。要注意心理调节，必要时服用谷维素、维生素 B1 等。 经常犯困且眼睛不适可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您现在不要着急的您最近的压力大吗这是原因的再就是您的睡眠好吗给您几条建议您试试首先就是您现在可以适当吃一些核桃仁的这是养您的脑部的以及适当的补锌的这是不错的再就是一定要休息的很好晚上的时候12-4点是要一定要睡觉的平时的时候饮食一定要吃的很好的祝您健康

白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。

医生建议：你好，建议你服用国林(久昂基因290)抗疲劳、延缓衰老。平时注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，祝你早日康复！

你好，睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力，偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物；吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。