骨质疏松是由于各种原因引起的骨密度和骨质量的下降，骨结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。尤其以老年人多见，特别是老年女性，由于绝经之后雌激素水平的下降，导致钙流失。因此老人需要及时补钙：
1、补充钙剂，可口服钙片；
2、口服促进盖吸收药物，如骨化三醇、钙尔奇等；
3、每日坚持喝牛奶晒太阳，适当活动，促进骨骼健康。

老人骨质疏松是由于老年人气血不足肝肾亏虚引起的，这个时候就是吃再多的钙晒在多的太阳也是补不上的，最好是采用中西医生结合方式治疗，中药采用上品中药多的滋补肝肾气血的中药，骨质疏松短期治疗需要调节骨代谢，减少骨量流失促进骨形成，服用骨肽制剂就可以，但要想根本治疗防治反复，还需要配合调节气血肝肾的中药材能取得标本兼治的效果，目前治疗老年骨质疏松以龟芪骨肽组合治疗更合理，龟芪骨肽组合促进补骨物质吸收，补骨壮骨，滋肝补肾。通过多味上品中药，可以预防骨质疏松的发生，通过对人体气血、肝肾、激素平衡的调节，起到对骨质疏松易感人群的预防作用。从肝肾筋骨，体气调理，微循环改善方面同时入手，帮助不易吸收，淤滞不通的老年人做到血气畅通，起到补血补气的作用，帮助改善因为血气不畅导致的全身疼痛。通过使骨、髓、筋、气、血等各方面得到调节.补骨壮骨促进补骨物质吸收，治疗骨质疏松，腰肌酸软，老年人浑身疼，年老气血不足原因导致的相关疾病都有非常好的疗效。增加人体免疫力，抵抗药毒性，预防多种骨质疏松相关疾病。

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1.最好通过膳食来满足人体对钙的需要，多吃奶制品及含钙高的蔬菜。钙剂专家推荐体恒健钙之缘片是以碳酸钙、维生素D为主要原料不添加任何激素（经国家权威机构检测），补钙不过量，安全有效改善各种缺钙症状，改善骨质疏松与骨质增生首选产品。三瓶可以看到骨质疏松得到改善。
2.增加适当的户外运动才是减缓骨骼衰老最有意义的方法3.有规律体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，阳光充足的时节里，多到空气流通的日光底下接受阳光的沐浴，这能有效的缓解骨质疏松症状。

医生建议：您好。根据您所说的情况，建议您使用十一坊新西兰骨胶原软胶囊本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品，具有改善骨质疏松，缓解关节疼痛的保健功能。希望能帮助您。