经常感觉走路累且腿骨头里面疼，可能是缺钙引起，但也可能是过度劳累、关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松或骨肿瘤等原因所致。 1. 缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，当饮食中钙摄入不足或身体吸收不良时，可能导致缺钙。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2. 过度劳累：长时间行走或剧烈运动，导致腿部肌肉和骨骼疲劳，产生疼痛和乏力。注意休息，适当按摩和热敷能缓解。 3. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激会引起疼痛和活动受限。治疗包括药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗等。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致腿部疼痛和无力。治疗方法有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺营养神经）等。 5. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少、骨微结构破坏，易出现疼痛和乏力。除了补充钙和维生素 D，还可能需要使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠等。 6. 骨肿瘤：肿瘤细胞侵犯骨骼，引起疼痛和功能障碍。需要进一步检查，明确诊断后进行手术、放化疗等治疗。 如果经常出现走路累且腿骨疼的症状，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血钙检测、X 线、CT 等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。

医生建议：您好，可以用维D钙咀嚼片用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。口服，咀嚼后咽下。儿童，一次1片；成人，一次2片；一日1次。

你好，你说的这个症状，现在初步确定是由于你的妈缺钙导致的，你说的这个新盖中钙是可以吃的，而且这个本来就是专门为老年人设计的，含钙高，补充的是很好的，建议你买了使用。

你好,建议口服钙尔奇D

医生建议：你好！你这个情况服用钙片建议服用新盖中盖高钙片补钙。主要成份：碳酸钙、维生素D。每日1次，每次1片，嚼食。不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。另外你这个去平时可以多吃点含钙高的食物。忌辛辣刺激的食物。希望可以帮助到你。