你好，根据你的描述，一般情况下。如果性生活低于三分钟，属于早泄。这有可能与肾精亏虚，肾阳不足等因素有关。你可以找当地中医用中药调理一下。有时候与劳累精神因素也有好大关系。应该注意避免工作压力过大。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。可以吃山药，枸杞等壮阳补肾的药物。

医生建议：建议你可以放松心情，注意节制房事，还有就是可以服用一些药物进行治疗看看追问:哪些药啊，什么药医生回答:玛咖追问:什么牌子的啊！不知道药店里的真不真，要吃多久才有效果医生回答:正规国药准字的都可以追问:要吃多久有效果医生回答:根据个人体质追问:有副作用吗，我体质不怎么好，能吃吗要吃多久医生回答:有可能引起过敏，先用2个月看看追问:什么症状，如果过敏还能吃吗，我最近吃过一盒汇仁肾宝也没多大效果，还是时间短医生回答:可以引起面部潮红，恶心，呕吐等症状追问:这时是停药还是继续吃医生回答:停药追问:这个药比汇仁肾宝效果好点吗医生回答:还可以追问:贵不贵两个月多少钱医生回答:不算贵，追问:有什么忌口的吗医生回答:不要吃辛辣刺激性的食物追问:我是吃玛卡不吃汇仁肾宝是吧医生回答:是的追问:谢谢医生回答:不用客气，结束后评价一下，好吗，谢谢

医生建议：你好，根据你的情况是早泄，早泄是因为长期身体处在亚健康状态之下或是疲劳、不健康得生活习惯和方式导致的身体内虚。从而造成阴茎敏感度过高，大脑兴奋点降低。阴茎稍微抽动，提前发生射精。平时要多注意休息，注意劳逸结合，适当的多锻炼，或者使用避孕套，减少摩擦，降低敏感度。可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。

早泄的原因有很多，分器质性早泄和非器质性早泄。器质性早泄的话你要去医院查清楚具体原因。非器质性造成的话做到一下几点：1,一定要有一个好心情2,戒烟戒酒3,改变性交体位4,采用动停结合5,经常参加锻炼6,平时增加营养7,用lenbont调理应该在生理和心理两个方面一起治疗.

应该首先摆脱心理压力,正确面对!脚冷属于肾虚范畴如果长期脚冷,另外还有腰酸腿软等症状建议请中医专家诊断治疗.另外六味地黄丸等可以一试!愿夫妻生活和睦!