白癜风患者的保养需注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、合理饮食、避免外伤等。 1. 避免暴晒：紫外线过度照射会损伤皮肤黑色素细胞，加重病情。外出时使用遮阳伞、遮阳帽等，涂抹防晒霜。 2. 保持良好心态：精神压力过大可能影响神经内分泌系统，不利于病情恢复。可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 3. 规律作息：长期熬夜会导致免疫力下降，影响黑色素生成。每天保证充足睡眠，按时作息。 4. 合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。少吃辛辣、刺激性食物。 5. 避免外伤：外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散。日常活动中注意防护，避免皮肤受伤。 6. 适度锻炼：增强体质，提高免疫力，但要避免剧烈运动导致疲劳。 7. 注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，保持皮肤干净，避免感染。 总之，白癜风患者要从多方面注意保养，积极配合治疗，才能更好地控制病情。

提高自身免疫机能：白癜风患者要增强自身免疫力，积极锻炼身体，身体免疫功能紊乱会攻击或毁坏黑色素细胞或黑色素细胞自身出现缺陷，所以，提高身体免疫力，避免出现其他疾病。

避免阳光暴晒：夏天阳光照射比较强，暴晒后容易使皮肤出现炎症，使黑色素细胞受到损害，失去产生黑色素能力，于是出现脱色斑、红斑、甚至水泡，同时会有灼痛感，白斑可比原发范围大，因此，患者要避免强光暴晒，外出时做好防护措施，以免加重白癜风病情。