每天晨起全身痛，尤其是腰部和双腿，可能由多种原因引起，如睡眠姿势不良、过度劳累、腰椎疾病、风湿免疫性疾病、骨质疏松等。 1. 睡眠姿势不良：长时间保持不正确的睡眠姿势，会压迫肌肉和神经，导致晨起身体疼痛。应调整睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头。 2. 过度劳累：近期体力活动过多，肌肉未能充分休息和恢复，容易产生酸痛感。适当休息，热敷疼痛部位，可缓解症状。 3. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。需进行腰椎影像学检查，明确诊断，根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。 4. 风湿免疫性疾病：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，会导致关节和肌肉疼痛。需完善风湿相关检查，使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺胺吡啶等治疗。 5. 骨质疏松：多见于中老年人，骨量减少，骨骼脆性增加，易出现疼痛。补充钙剂和维生素 D，使用双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠等。 如果晨起全身疼痛，尤其是腰部和双腿的疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你好，考虑还是感冒引起的症状，需要遵医嘱服用药物止痛药和注意休息。一般情况下服用药物止痛药芬必得胶囊和氯唑沙宗片和不能吃辛辣刺激性食物。需要注意休息或者化验血常规检查是不是细菌感染。

你好，如果早上起来腰痛和腿痛可能是睡软床引起的吧，或者是腰椎有问题，需要去医院骨科做个腰椎检查和拍片先看看，腰椎间盘突出的话会引起神经痛，造成下肢疼痛不适