男性生殖器的大小受多种因素影响，如遗传、发育、激素水平、生活习惯和疾病等。通过改善生活方式、治疗相关疾病、适当锻炼等方法，可能有助于促进生殖器的发育。 1. 遗传因素：遗传在生殖器的大小和发育中起着重要作用，这是先天决定的，但后天因素仍可产生一定影响。 2. 激素水平：青春期时，体内雄激素水平对生殖器发育至关重要。若激素水平异常，应及时就医，可能会使用十一酸睾酮等药物进行调节。 3. 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜；戒烟限酒；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 肥胖问题：过度肥胖可能会使生殖器显得较小，通过合理运动和饮食控制体重，有助于改善外观。 5. 疾病治疗：某些疾病如包皮过长、包茎等可能影响生殖器发育，及时手术治疗有助于改善。 6. 锻炼方法：进行适当的盆底肌锻炼，如提肛运动，可增强相关肌肉力量，对生殖器健康有益。 需要注意的是，生殖器大小在正常范围内且功能正常即可，不必过度追求增大。若对自身情况存在疑虑，建议前往正规医院泌尿外科咨询专业医生。

您好阴茎的大小在临床上与多种因素有关：家族，种族，个体发育等。只要功能正常就可以的。正常成年男性阴茎在疲软状态下为7-9厘米，勃起时为11-16厘米属正常。当阴茎在疲软状态下小于5厘米,勃起时小于10厘米称为阴茎短小。阴茎短小者可以通过做阴茎延长术来弥补缺撼，一般术后可平均延长3厘米，但因人而异，有些可达5厘米。