叔叔久坐后出现腰部酸痛，活动后缓解，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1. 腰肌劳损：长时间久坐使腰部肌肉持续紧张，产生慢性损伤，导致酸痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激神经根，引起腰部疼痛。可采取卧床休息、牵引、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊等。 3. 腰椎小关节紊乱：姿势不良等使腰椎小关节错位，引发疼痛。通过手法复位、物理治疗能改善。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，寒冷、劳累等可诱发。治疗包括保暖、理疗、口服塞来昔布等药物。 5. 骨质疏松：年龄增长，骨量减少，腰部受力易酸痛。补充钙剂、维生素 D，使用阿仑膦酸钠等药物。 叔叔的情况需要引起重视，建议尽量抽时间去正规医院的骨科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要避免久坐，注意腰部保暖，适当锻炼。

　　腿痛的治疗方法：微创治疗 　　黑龙江中德骨科医院包括注射治疗、针灸、小针刀、射频等治疗。部分疾病适合采用，对部分患者具有效果该方法疗效较好、见效较快、疗程较短、相对安全、患者痛苦较小、费用相对较少，但是患者需要求助于具有一定技术设备的医院。如果您想要进一步的了解骨疾病的治疗，可以拨打咨询热线：0451-86265180