1代表着应该改变日常的一些习惯了。正常情况下的指甲应该是柔软有光泽的，指甲上的一些异状往往暗示了身体的亚健康状态，不会出现凹槽或小坑或者是您所说的竖纹这些情况。并且带有透明的粉红色，2 因为现在的年轻人很多都会熬夜通宵打游戏或者是唱K等。一般情况下手指甲上有竖纹说明了身体劳累过度，睡眠不足以及用脑过度等情况。对于青壮年来说，睡眠不足引起手指甲竖纹的概率较大，3 而且现在大多美甲染料可能会对身体造成一定危害。因为长期的美甲覆盖会影响指甲的透气性，但是在这里还是建议不要经常做美甲，经常做美甲跟手指甲有竖纹其实是没有多大关系的，

您好，健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。建议多补充一些维生素，和补铁。多吃水果，蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等。睡眠要充足，祝您身体健康。。。。。

你好。指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。不过如果竖纹不多的话，也是正常的。祝你健康！

你的情况考虑是由于缺乏微量元素造成的，建议积极的补充微量元素进行治疗比较好可以吃点21金维他进行治疗的，并且最好多吃蔬菜和水果比较好，不要挑食。

你好，指甲有竖条纹多见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.希望对你有帮助.

医生建议：你所说的情况，可能是由于微量元素缺乏所致，建议你去医院做微量元素检查后治疗，平时多吃豆制品。追问:严重吗医生回答:一般补充就可以，是否严重要结合检查结果、