肾气虚常常表现为腰膝酸软、小便频数、余力不尽,滑精早泄,白带清晰、还有的表现为水肿。这种情况常用的药就是金匮肾气丸，可以适当的服用的。不能吃生冷的东西，要注意保暖，远离一切不良因素。平时可以吃核桃，腰果，还有动物的肾脏，都有补肾的作用，有利于恢复。

您好，根据您的描述，您属于肾气虚的表现。
1、首先肾虚分肾气虚和肾精虚，在这个基础上，才有肾阴虚和肾阳虚的分法，你现在分肾阳虚或者肾阴虚都不恰当，所以我只说您有肾气虚。
2、桂附地黄丸是平补肾气的，它也叫做金匮肾气丸。处方的意思是阴中求阳。你一定要分阴阳，那么就当作阴阳并补吧，其实还没有到这个程度。
3、既然有虚了，就可以补的，前提是吃了之后不会上火就行了，不管夏天冬天。按照说明书吃就可以了。药理比较平和，应该问题不大。服用多久看您恢复的情况而定。
4、看您这么急迫，您已经有轻度焦虑了，建议您移情易性，转移自己的注意力，积极参加集体户外活动。
平时适当吃一些黑芝麻、桑椹子、核桃肉等。希望对您有所帮助，祝您健康！

肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，肾气虚小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾虚一般分为三种：肾气虚、肾阴虚和肾阳虚！肾气虚的表现症状为夜尿增多，小便不畅、倦怠乏力、双腿发沉;肾阴虚的表现症状为腰膝酸软、耳鸣、口干，双腿乏力，午后容易出现低热;肾阳虚的表现症状则为精神不振、腰膝酸痛、四肢无力、畏寒等。实际上肾气虚与肾阳虚是程度不同而已，肾气虚若没有得到改善，可以发展为肾阳虚;反过来肾阳虚经有效的治疗，可以转化为肾气虚肾阳虚补充肾气的一些药物，来调整。

肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应当针对肾阴、肾阳的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；服用中成药六味地黄丸,知柏地黄丸等。肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鸽子、韭菜、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。服用中成药桂附地黄丸，右归饮等。

医生建议：你好，出现这种情况是因为减肥过度了，身体虚弱，减肥是可以但是要适度才可以，否则会血虚气虚，有更多的不良情况出现，也会导致身体的免疫力下降。建议你女朋友可以使用补肺活血胶囊益气活血，补肺固肾。用于肺心病（缓解期）属气虚血瘀证，证见：咳嗽气促，或咳喘胸闷，心悸气短，肢冷乏力，腰膝酸软，口唇紫绀，舌淡苔白或舌紫暗等。多做运动，提高身体免疫力，有利于身体健康。忌食辛辣、生冷、油腻食物。希望我的回复可以帮到你。