右腹肋骨下疼伴头晕、多梦、食欲不振可能是由肝胆疾病、胃肠问题、精神心理因素、贫血、内分泌失调等引起。 1. 肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，炎症或结石刺激可导致右腹肋骨下疼，还可能影响消化功能，引起食欲不振。部分患者会因疼痛、身体不适而出现头晕、多梦。 2. 胃肠问题：胃炎、胃溃疡等疾病可能导致消化不良，出现食欲不振，疼痛可能放射至右腹肋骨下。身体的不适也可能影响睡眠，导致头晕、多梦。 3. 精神心理因素：长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能引发躯体症状，如右腹肋骨下疼、头晕、多梦、食欲不振等。 4. 贫血：贫血会导致身体各器官供氧不足，引起头晕，还可能影响消化系统和神经系统，导致多梦、食欲不振。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，可影响代谢，出现乏力、头晕、食欲不振等，也可能影响睡眠质量。 出现上述症状应引起重视，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腹部超声、血常规、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

卑就是自己或者我们的事物不及别人的事物好的不满足感.自卑,可以说是一种性格上的缺陷.表现为对自己的能力,品质评价过低,同时可伴有一些特殊的情绪体现,诸如害羞,不安,内疚,忧郁,失望等.　　经常遭受失败和挫折,是产生自卑心理的根本原因.一个人经常遭到失败和挫折,其自信心就会日益减弱,自卑感就会日益严重.自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心,本来有足够的能力去完成学业或工作任务,却因怀疑自己而失败,显得处处不行,处处不如别人.由于自卑的情绪影响到了生活和工作,所以给人的心理,生活带来的不良影响亦很大.1化不利为有利：　　自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取.某种意义上,自卑感是走向成功的踏板.发现它,承认它的存在,并设法弥补它,从而达到人生的目标.　　(2)系列摆脱法：　　若是自己不能胜任的事,不要立即强制去做,而是先从较容易人手,获得自信后,再做较为复杂的事,以便一步一步地实现目标.这叫做系列摆脱法.　　(3)共鸣性理解：　　对怀有自卑感的人,应摆脱孤立无援,独自苦恼的状态,将自己的困惑向周围人诉说,帮助分忧解愁,体谅,理解其苦恼心情,争取周围人及家属的“共鸣性理解”,对消除自卑感具有良好作用.　　(4)行为矫正法：　　要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划,并坚持不懈地执行.如争取在集会上发言,主动接触陌生人；可以预先拟就话题,演练对话,提高语言技巧及社交手段.也可观察一下周围的人,发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美,对自己又并无歧视之意,也就不再“自惭形秽”了.　　(5)集体心理治疗：　　对于自卑感的克服,一般心理治疗中的说理开导,分析评价,讲授对策,鼓励劝慰等,都是用得上的.心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组,相互慰藉,共同探讨,鼓励进取,消除自卑.对个人单独难以克服的自卑者,参加这类有组织的自助小组,开展自救心理治疗会有更多裨益.　　(6)伴同心理障碍的治疗：　　若有明显的焦虑,抑郁,失眠及自主神经功能失调,当求医辅用适当药物同时治疗.当自卑感伴同神经衰弱,抑郁症,心身疾病等时,最好短期住院治疗.

抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外,还可以采用一些个人治疗方法,特别是抑郁症状不重时,一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症1,要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程.如访友聊天,或参加野餐,文娱活动,看电影,听音乐会等.2,以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式.你应对自己说："我能做有利于他人的事,我不是无价值的人."与人隔绝,离群索居是抑郁症的主要原因.因此,人际交往是自我痊愈的重要因素.3,抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星.因此,需要做一些有益的事情.心理学家认为："你做得越少,你就越做得更少."患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯.4,可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷.5,患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复.6,要经常锻炼.医学家认为,步行,慢跑,游泳,骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力.7,不妨把自己的感受写出来,然后分析,认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它.8,每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处.9,及时肯定自己.每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西.能写日记最好,把好的体验,进步,成绩记到日记上.天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思.10,不向亲友谈消极的东西.亲友也不听患者的消极的言谈.这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西.

医生建议：可以心理科疏导一下追问:哦哦，正常么，医生回答:不正常，有些焦虑总怀疑自己有问题追问:手正常么医生回答:没发现异常，一双普通的手而已追问:哦哦，血色正常么医生回答:都正常追问:好吧医生回答:思想负担太大，找点儿有兴趣的事儿做转移注意力追问:噢医生回答:追问:最近我的脚经常抖，就是心慌的症状医生回答:但是心电图没有问题，事实就是没有问题，所以就是心理上的问题追问:哦哦医生回答:追问:呵呵医生回答:没有问题可以结束吗

你好！首先祝你早日恢复健康！所谓“公欲善其事，必先利其器”，月经不调肯定影响怀孕。根据你的陈述，以下我来给你谈谈如何分型进行“调经”。正常的月经周期是28天左右，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。大多数妇女28--30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常，月经持续时间一般3--7天，一次月经出血量约为30--50毫升。　　但是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。妇女要调经究竟应怎样补才好呢？其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一说明。　　1）气虚型　　月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。　　取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。　　2）血虚型　　此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。　　用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。　　3）血瘀型　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。　　取益母草15克，鸡蛋1个。加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。　　4）宫寒型　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。　　用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。　　5）血热型　　月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕、丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。　　取莲藕250克。洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。　　6）痰湿型　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。　　用山楂、陈皮、荷叶各10克。加水煎汤，取汁代茶饮。　　7）肝郁型　　月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。　　取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。　　8）肾虚型　　常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型：　　1.肾阴虚型　　经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。　　取银耳、枸杞、百合各10克，红枣12枚，冰糖适量。加清水炖煮服食。　　2.肾阳虚型　　除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。　　用羊肉、粳米各60克，肉苁蓉10克(布包)。加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用)。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。