早上起来鼻子不通且发炎，可能是由感冒、鼻炎、过敏、环境干燥、鼻部结构异常等引起。需要明确原因，采取相应措施。 1. 感冒：病毒感染导致，除鼻子症状还可能有咳嗽、发热等。可多喝水、多休息，必要时使用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。 2. 鼻炎：分为急性和慢性，常有鼻塞、流涕。急性鼻炎可使用阿莫西林胶囊等抗生素；慢性鼻炎可用布地奈德鼻喷雾剂等。 3. 过敏：接触过敏原所致，如花粉、尘螨。需避免接触，口服氯雷他定片等抗过敏药。 4. 环境干燥：空气湿度低，鼻黏膜干燥。可使用加湿器增加空气湿度，用生理盐水滴鼻。 5. 鼻部结构异常：如鼻中隔偏曲，严重时可能需手术矫正。 鼻子不通且发炎如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院耳鼻喉科就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。

医生建议：你好！可食用鼻炎灵片，这药可透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛，浊涕臭气，嗅觉失灵等。饭后温开水送服，一次2～4片，一日3次，两周为一疗程。服药期间，忌辛辣物。你平时宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。祝你早日康复！