得了白癜风后要注意自身护理，注意饮食忌口，加强皮肤护理，穿衣注意选择棉质，款式的衣服，注意外伤和晒伤，积极锻炼身体，提高免疫力，养成好的生活习惯，保持愉快的心情治疗。

外阴白斑是一种女性外阴皮肤和黏膜组织发生色素改变和变性的疾病，病因尚不明确，可能与遗传、自身免疫、感染、内分泌等因素有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。患者在生活中也需注意多方面。 1. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂。选择宽松、透气的棉质内裤，勤换洗。 2. 调整饮食：多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤，导致病情恶化。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强免疫力。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 6. 遵医嘱治疗：按时使用医生开具的药物，如丙酮酸油膏、复方维生素 A 膏等。 外阴白斑需要综合治疗和调理，患者要积极配合医生治疗，注意生活中的细节，以促进病情的恢复。

得了白癜风后要尽快治疗，注意自身的护理和保养，保持乐观的心情，及时缓解疾病带来的不良情绪和困扰，注意饮食，小心忌口，外出出现做好防晒措施，避免接触化学物品，积极锻炼身体，提高免疫力，辅助治疗。