便秘需要慢慢调理：1多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。2：服用胃肠动力药及软化大便药，如莫沙必利和杜密克(或福松)。3：禁忌应用大黄、芦荟、番泻叶、肠清茶等药物。

长年便秘依赖药物，可从调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、心理调节及合理用药等方面着手治疗。 1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（糙米、燕麦等），增加饮水量，有助于软化粪便。 2.增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能促进肠道蠕动，改善便秘。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲厕，培养肠道的排便反射。 4.心理调节：长期便秘可能导致焦虑、紧张，要保持心情舒畅，减轻精神压力。 5.合理用药：避免长期依赖泻药，可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物，必要时使用开塞露。 总之，治疗长年便秘需要综合多种方法，持之以恒，并在医生的指导下进行。同时，要注意避免久坐、熬夜等不良生活习惯。

长期依赖药物只会让便秘的现象越来越严重。这种患者的便秘治疗比较困难，建议去医院找专业的医生，在指导下进行治疗。如果症状比较严重的，可以配合间断灌肠治疗。