手发抖是帕金森病的表现，也可能是脑动脉硬化，脑功能障碍引起的。或者是精神紧张，心理因素导致的。如果不能确定，就要做精神心理科检查了。如果是精神因素引起的，可以适当的吃谷维素，安定类的药物。如果是怕你生病，那就需要挂神经科检查和治疗。患者要保持安静的心情。

如果出现双手不自主颤抖，在临床上常见的疾病就是神经系统疾病，或者是由于甲状腺功能亢进症导致的，如果是属于老年患者，考虑是帕金森病可能性大，如果是属于年轻患者，考虑是甲状腺功能亢进症引起的。所以是可以通过检查头颅ct脑电图以及甲状腺功能，甲状腺彩超等明确诊断的。

手抖分为生理性手抖和病理性手抖生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的,快速的,无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张,恐惧,.情绪激动,剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失.病理性手抖,医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动,常为永久性的.主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型.其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖.这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征.运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重.如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显.运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变.临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤,脑组织疾病和药物中毒性手抖.手抖是老年人的常见现象.两只手抖个不停,吃饭,写字都受到严重影响,令老人们非常苦恼.医学上将这种抖动称为震颤.震颤虽然表现为手的抖动,但病根多在大恼,因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤.在临床上,震颤麻痹症,脑动脉硬化,中脑或小脑平病变,肝性脑病,药物中毒,痴呆等,都有可能引起老人手抖.据医学研究发现,食用蚕豆,咖啡,可有效地控制震颤.家人可以适当给老人多吃这两种食物.如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起.你的问题有点象预期焦虑症.这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境.比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了.在预期性焦虑症中,引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生.而症状的出现又进一步强化预期性焦虑,从而形成一个恶性循环.在这个恶性循环中,你被封闭起来而不能自拔.由此可见,你真正害怕的是害怕本身.对于这样的情况,心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法.病人D,现年41岁.因恐惧症找医生求治.他的症状为不能在人面前书写,或在人面前他不能有效地进行机械操作.在很长的时间里,如果有人在周围,他就不能签支票.在众人面前发言时,也十分紧张.医生告诉他遇到恐惧的情形时,不要回避,而是立即进入这一状态.在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者.他要向人们显示自己的病症,尽力去表现出发抖的样子.病人照医生的话作了,他取得了成功.他说：我不再发抖了,我不再到恐惧了,无论我如何让自己发抖,我都做不到.另一个例子是有一个医学院的大学生,实习阶段出现了一个毛病.每当走进手术室,当他的指导教师出现时,他的手都开始发抖.无论如何也不能控制.有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座.他告诉自己：他来了,我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人,我要向他表明我的手抖的多么优美.但令他惊奇的是,无论他多么想抖,他也无法抖动了.（以上引自《寻找生命的意义》一书）有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了,由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧,他们觉得自己的能力开始减退.让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度,这种态度就是恐惧的直接根源.1,减少自我关注.它的意思是,你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉.这是很重要的.当你发现你在关注自己的脸是不是红了,心是不是跳快了,关注这类问题时,神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化.而你减少关注它,就可以使它得到休息,其冲动强度也就自然减弱了.为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等.

体内缺钙.
第一种是总是疲劳工作学习的话,会导致很多问题的,因为我是专业原因,经常晚上熬夜画图,所以后面几天都觉得身体有点抖,尤其第二天.说真的,虽然深夜能给人一种安宁寂静的空间,可能你还会说你觉得那样效率较高,但是什么都是有"度"的.这种情况不会在短时间内体现,持续时间,大脑效率下降明显.
第二种需要检查心律问题,测一分钟后,重点看频率均匀,跳动次数,不太规请就医.
第三种是你对身材不满意,刻意避免吃那些"你自己觉得特别有营养"的食物,其实含有人体必需物质元素.或是你吃的很少,营养跟不上去,毕竟这个年龄嘛,还属于长身体的年纪,减肥真的不需要太苛求,就算想要少吃也没必要不吃,过于挑食,绝食,更不可随便服用药物达到减肥功效的.
第四种是精神压力大,郁郁寡欢,愁眉不展.手抖分为生理性手抖和病理性手抖生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的,快速的,无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张,恐惧,.情绪激动,剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失.病理性手抖,医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动,常为永久性的.主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型.其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖.这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次／秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征.运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重.如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显.运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变.临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤,脑组织疾病和药物中毒性手抖.手抖是老年人的常见现象.两只手抖个不停,吃饭,写字都受到严重影响,令老人们非常苦恼.医学上将这种抖动称为震颤.震颤虽然表现为手的抖动,但病根多在大恼,因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤.在临床上,震颤麻痹症,脑动脉硬化,中脑或小脑平病变,肝性脑病,药物中毒,痴呆等,都有可能引起老人手抖.据医学研究发现,食用蚕豆,咖啡,可有效地控制震颤.家人可以适当给老人多吃这两种食物.如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起.

手抖主要有两种情况：
1.特发性震颤.这种病的病因不明,主要累及上肢和头部.主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字,持筷子,扣纽扣等.情绪紧张,疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失.喝酒后症状可减轻.神经系统检查除手抖外无其它异常,目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗.服药可以改善症状,停药后又复发,所谓“治标不治本”.特发性震颤进展非常缓慢或不进展,对日常生活影响不大.
2.帕金森病.这是一种发生于老年人的退行性疾病,除手抖外,还伴有动作缓慢,肢体僵硬,平衡功能差等症状.如果不治疗,症状将越来越重.这种病需专科医生帮助诊治手抖分为生理性手抖和病理性手抖生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的,快速的,无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张,恐惧,.情绪激动,剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失.病理性手抖,医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动,常为永久性的.主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型.其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖.这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次／秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征.运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重.如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖动就越明显.运动性手抖无规律,抖动幅度大,受情绪影响而增强,常见于脑神经和上肢神经的病变.如果排除病理因素,手抖的另一常见病因是由心理因素引起.根据您的描述,心理因素的可能性较大一些,不知道您最近是否有焦虑的心情出现,如果有很可能是短期的焦虑所产生的问题.过一段时间,心理平静下来就好了.另外,您问的装修和手发抖的关系.我想可能是装修的时候会挥发出各种有害气体,如甲醛,苯,氨,氡,TVOC等,这些气体挥发可能会使人的神经系统,和分泌系统出现暂时的混乱状态.很有可能会暂时性手发抖.一旦离开装修的环境可能就好了.

特发性震颤是一种常染色体显形遗传病,为最常见的锥体外系疾病,也是最常见的震颤病症,约60%病人有家族史.本病在30岁以前少见,其发病率,患病率都随年龄而增加,患病后,症状也随年龄增长而逐渐加重.特发性震颤是单一症状性疾病,姿势性震颤是本病的唯一临床表现.所谓姿势性震颤,是指肢体维持一定姿势时引发的震颤,在肢体完全放松时震颤自然消失.本病的震颤常见于手,多数病人发病后即为双手震颤,也有单手震颤,手部震颤,影响精细动作,书写和餐饮.其次为头部震颤,表现为细小的点头或摇头动作,有的病人仅仅表现为头摇,而无手部震颤.极少的病人出现下肢震颤.本病的震颤,在注意力集中,精神紧张,疲劳,饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重,这也是特发性震颤的特征.部分病人由于长期精神紧张,导致交感神经兴奋性增加,可伴有心慌的症状.本病起病后缓慢进展,症状逐年加重,严重时可对病人的日常生活,工作,社会交往,书写等带来诸多不便.但对身体健康无危害,属于病理性良性震颤,一般不出现神经系统其他阳性体征,如静止性震颤,肌强直,运动减少等,个别合并帕金森氏病例外特发性震颤虽然没有帕金森氏病病情复杂,但都是神经细胞的破坏,治疗难度不相上下,也需要一个较长的治疗过程,才能阻止和逆转病理过程.短期治疗虽然也会产生一定效果,但没有一年以上的连续治疗,难以取得最大效果.特发性震颤治疗的结果不一定是症状完全消失,如果能达到这样的结果,当然是最理想的.不过,治疗后对病人的影响降低到最小,症状显著减轻,长期稳定也算比较理想的结果.可以说,震颤病症的治疗都需要患者的积极配合和坚持不懈,凡是治疗取得较好的稳定疗效都是长期坚持的结果.

医生建议：您好，原因有很多，由于你描述得很少，所以建议您到当地挂外科进行检查,注意适量运动,锻炼身体增强体质,另外要有良好的心态与康复的信心.有积极乐观的治疗信心,减少一些不必要的心里负担,避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累.注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋类,豆制品及新鲜蔬菜水果,营养搭配是非常重要.同时应该注意食物的易消化性.希望能够对你有帮助