腿感觉没劲可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、腰椎疾病、下肢血管问题、神经系统疾病等。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如钾、钙、维生素 D 等，会影响肌肉功能，导致腿部无力。可通过饮食调整，多吃富含这些营养元素的食物，如香蕉、牛奶、鱼肉等。 2.缺乏运动：长期久坐、运动量过少，腿部肌肉得不到锻炼，力量会减弱。增加适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善。 3.腰椎疾病：腰椎间盘突出等可能压迫神经，影响腿部的感觉和力量。治疗方法包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。 4.下肢血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，会影响腿部的血液供应，导致无力。可采取药物治疗、介入治疗或手术治疗。 5.神经系统疾病：如神经炎、帕金森病等，也会引起腿部无力。需要针对具体疾病进行相应的治疗。 总之，腿感觉没劲可能是多种因素造成的。如果这种情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因并采取合适的治疗措施。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。