感到无奈和痛苦可能是由多种因素引起的，比如身体疾病、心理压力、生活挫折、人际关系问题、工作学业负担等。 1.身体疾病：某些严重的疾病如心脏病、癌症等会给人带来巨大的痛苦和无奈。像冠心病患者可能会经常感到胸痛、呼吸困难；而癌症患者则要承受治疗的副作用和对未来的担忧。 2.心理压力：长期的高压力状态，如工作竞争激烈、经济负担重等，可能导致焦虑、抑郁等心理问题，使人感到无助和痛苦。 3.生活挫折：例如遭遇重大意外事故、亲人离世等，会让人的心理受到重创，产生无奈和痛苦的情绪。 4.人际关系问题：与家人、朋友或同事之间的矛盾、冲突，可能会影响情绪，让人感到痛苦和无奈。 5.工作学业负担：工作任务繁重、学业压力大，可能使人身心俱疲，产生负面情绪。 当感到无奈和痛苦时，不要独自承受，应及时寻求家人、朋友的支持和帮助。必要时，可前往正规医院的精神心理科或相关科室就诊，通过专业的治疗和疏导来缓解情绪，重新找回积极的生活态度。

你的问题应和身体的发育有关，是声带异常引起的。可以查一下声带看看有无异常的问题应注意保证睡眠，多喝汤，忌辛辣，适当的锻炼发声，调整说话的方法，有无家族遗传的疾病