刷牙时牙龈出血且牙齿松动，可能是由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、全身性疾病、刷牙方式不当等原因引起。 1.牙龈炎：牙龈组织发炎，多因牙菌斑和牙结石刺激。可通过洁治术去除局部刺激因素，并在医生指导下使用氯己定含漱液漱口。 2.牙周炎：炎症侵袭牙周支持组织。除了洁治术，还可能需要进行龈下刮治和根面平整，必要时使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素。 3.维生素缺乏：尤其是维生素 C 缺乏。可多吃新鲜蔬菜水果，必要时补充维生素 C 片。 4.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等。需要针对原发病进行治疗。 5.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬。应学习正确的刷牙方法，选择软毛牙刷。 总之，出现牙龈出血和牙齿松动应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

医生建议：你好，可能为牙周炎，建议你补充点维生素C，建议可以用补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的建议对你有帮助！祝你早日康复！

医生建议：你好，可能为牙周炎，建议你补充点维生素C，建议可以用补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望能帮到您！祝您身体健康！

牙龈出血最常见的原因是牙龈炎，可以用双氧水漱口杀菌消炎，而且可以治疗口气，口服维生素C可以起到止血的作用。如果用上述方法治疗没什么效果，建议到医院血液科检查。

牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者鉴于牙龈出血多由局部因素引起，a）应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子；治疗食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、矫治器；纠正口腔不良习惯等。b）口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗；c）戒烟、增加蔬果摄入量等。