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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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床上运动有什么动作可以瘦胸,作为女性单纯的运动瘦胸不太可能,这要整体运动,身体偏胖的人群,胸部般会较大,建议整体瘦身为宜,更不建议整天在创伤,每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑和热瑜伽是最好的。还与雌性激素分泌有关,建议做个激素六项,伴有激素分泌紊乱可以结合雌性激素药物治疗,也可以结合中药调理下内分泌,可以起到活血化瘀补血活气的效果。多吃些活血化瘀清热解毒的食物,饮食要清淡合理。
2016-08-01 15:22
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