你好，这个要看一下是天生头发稀少，还是之后由于出现了脱发问题，引起的头发稀少，一般如果是天生的头发稀少问题这个很难改善，通常你可以通过一些发型来显得发量多一些就可以，但是如果是后天脱发导致的头发稀少，这个要寻求一下脱发的原因，最常见的就是脂溢性脱发这种情况可以考虑植发。

您好一天掉一百根左右的头发属于正常现象.许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼,尤其是男人居多.成人的头部约有十万根头发.而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上,一般多发生于洗发的时候.一个成人,每天有一百根左右的头发脱落,可以说属于正常范围.一般来说,头发脱落后,很快会有同样数量的头发生长出来,所以不必担心自己的头发越来越少.但是,如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了.脱发的主要预防方法保持清洁,预防头皮炎症.通过按摩,促进血液循环,但不要用力叩击头部.洗发液过量或冲洗不够对头皮不利.使用护发用品要适当,坚持使用,效果因人而异.注意改善营养状态.防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法一,洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品.正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分.护理发丝干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌.洗发后用少量橄榄油.中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳.修剪发丝当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉,易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态.同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长.蓬松发丝毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象.慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断.烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长.合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮

您好，头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
?(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
?(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。
此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。但一旦遇上烦心事时，女性生理状况就不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心，若脱发远远大于此数，就应引起重视了。女性脱发的原因主要有以下几个方面：　　　产后　由于怀孕时体内分泌出大量的女性激素，所以头发有充足的成长激素。而产后由于激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。　　　高烧　会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害。不过，在6个月左右后也能恢复正常。　　　压力　现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，应及时卸下重负，让自己彻底放松起来。　　　节食　节食使头发缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁，便会枯黄无泽，导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。　　　避孕药　长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。　　烫发、染发　频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至于脱发。因此，不可过频烫发或滥用染发剂。　　　发型影响　扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫，以及将头发束得紧紧的卷曲带，都会损害发根造成脱发。　　　疾病　皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。　　　女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长。

你好！你这种是脂溢性脱发，是与斑秃、普秃、全秃的脱发在性质上是截然不同的，故此，不敢乱用市售的各种止脱和生发“药物”，以免造成更大的损害。同时告诉你：在临床中发现，脂溢性脱发一症，大多数患者是因为平素饮食不节，过食肥甘，损伤脾胃，水湿内停，郁久化热，湿热内蕴，困脾犯肺，致使腠理不密，风邪乘机而侵，与湿热相搏而致。针对这一病因、病机，先方选清胃散加味化裁，用以清肺热、泄胃火、解热毒加之祛风胜湿的“釜底抽薪”之法，以求正本清源之目的。随之，继用自拟方“生发汤”培补脾胃，活血养血，用以扩张脱发区的皮下血管，增加该处的血流量，改善头部毛乳头营养，进而促使毛母质细胞能够分裂活跃，最终能使脱去的毛发获得了再生。附方药如下：清胃散加减：黄芩、当归、连翘、公英、丹皮各20克，白芷、甘草、知母、升麻各15克，黄连5克，羌活9克，王不留12克，生地25克，生石膏30克。生发汤加减：羌活、蒺藜、生地、白鲜皮、地肤子、野菊花、黑芝麻、何首乌各15克，牡丹皮、赤芍、白芍各12克。以上仅供参考，治疗过程中还须结合自身体质状况辩证分型用药才为客观科学。

医生建议：头发稀少是可以吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物的，还有的就是可以吃何首乌来的，平时要多吃些黑色的食物的。追问:谢谢啊！那再请问和贫血有关吗？