精子活力低，日常吃什么能提高？
2016-08-01 16:41
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医生你好，我和我的爱人已经结婚多年了，但是至今没有属于自己的孩子，原来不知道是怎么回事，经过检查说我的精子活力低，我想了解一下，在日常生活中吃什么可以提高精子活力，有没有好的办法，吃什么可以提高精子活力？
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回答1
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赵晔 副主任医师
济南不孕不育医院
输卵管堵塞，输卵管造影，济南输卵管造影检查
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精子活力低可通过饮食调整来改善，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成精子的重要成分，可多吃瘦肉、蛋类、鱼虾等。 2.富含维生素的食物：维生素能为精子提供营养，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（橙子、草莓）。 3.富含矿物质的食物：矿物质对精子生成有益，如牡蛎、动物肝脏等富含锌、硒等。 4.富含锌元素的食物：锌能促进精子生成和提高活力，比如坚果（核桃、杏仁）、豆类。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子生成，如海参、鳝鱼等。 饮食调整只是提高精子活力的一部分，还应保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、久坐等，同时积极治疗相关疾病。如有必要，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2016-08-01 18:41
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回答2
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你好，精子成活率低，活动力差是弱精症的显现，是引起男性不育的主体原因，病因还有生殖系感染、棈鎍静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症的病变都会对精子成活率有影响。建议您到规范专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性积极治疗。
2016-08-01 18:41
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