头皮脂溢性皮炎患者需注意饮食，这有助于控制病情。患病后应及时就医，若不重视，可能导致病情加重。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，能增强皮肤抵抗力。
2.摄入优质蛋白质，像瘦肉、鱼类等，利于皮肤修复。
3.增加粗粮摄入，如燕麦、糙米，促进肠道蠕动，排出体内毒素。
4.控制油脂摄入，少吃油炸食品，减轻皮脂分泌。
5.避免高糖食物，如糖果、糕点，以免加重炎症。
6.减少辛辣食物，如辣椒、花椒等，降低对皮肤的刺激。
合理的饮食对头皮脂溢性皮炎的康复有一定帮助，但不能替代专业治疗。患者应遵循医嘱，综合治疗。

"　脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。作为一种皮肤性疾病，严重影响患者外观及心理健康，给患者的生活和心理带来许多负面影响。在患有脂溢性皮炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶稍加清洗，可避免皮肤进一步受伤，还能够预防炎症的进一步诱发。外用治疗上可用芙芸轩芙妍霜草膏，草本精华配方，无刺激，无腐蚀性无副作用，可放心使用。针对脂溢性皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎、过敏性皮炎等症状有很好的防治效果。一天两次，坚持用药祝你早日康复。

对于脂溢性皮炎日常的饮食，脂溢性皮炎日常可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。若头部有脂溢性皮炎症状应保证头发长度不过短，尽量避免理类似平头的发型，从而预防患处与空气污浊物接触导致发炎等症状。

可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。最好要吃富含维生素的食物，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

医生建议：考虑和精神、饮食习惯、饮酒等有关。建议养成好的生活卫生习惯，注意低糖低脂饮食，最好戒烟戒酒。多吃水果蔬菜。