你好，如果出现睡眠障碍，容易引起临床症状，可以导致头晕头痛，视物模糊，耳鸣，容易引起精神疾病，引起焦虑抑郁倾向。平时建议注意养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，避免精神过度紧张，避免压力过大，平时多活动，多运动，舒缓情绪，多做自己喜欢做的事情，祝您健康

情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。睡眠期周期性肢体活动和不宁腿综合征已被研究失眠者重视，并认为是导致某些人失眠的主要原因。在此介绍这两种疾病的表现，以给失眠者提供一定的帮助。保持平静。睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧

失眠是会引起头痛头晕的，引起失眠的原因很多，来自精神心理方面的原因有神经衰弱、抑郁、焦虑等。考虑你可能是工作太累引起的神经衰弱导致的失眠。你可以点击左侧的“点击咨询”向我咨询，我会给你详细的治疗建议和指导

医生建议：避免影响病情的最佳治疗时机，一般考虑七叶神安片，益气安神，活血止痛，止血。用于心气不足所致的心悸、失眠。七饮食方面宜清淡为主，少吃生冷，难消化的食物。祝生活愉快！早日康复！