可能是受寒引起的畏寒，手脚冰凉啦。也可能是受风寒引起的。可以喝姜糖水缓解的，也可以吃狗肉羊肉，还有大葱，增加抗寒能力，有祛风寒的作用。也要注意保暖，避免再次受寒，远离一切不良因素，也要适当的活动身体，可以产热驱寒。如果长时间这样，那就是寒性体质的表现了。

全部症状：手脚冰凉，有时候小腿也会冰凉的，还有就是膝盖稍受凉就会疼发病时间及原因：症状有10年了，大概是从我开始每天骑车上学的时候越来越明显的，即使别人都没觉得冷，我的手脚就会冰的吓人，而且皮肤呈现紫色或者青灰色。我看西医说是叫“手足紫绀症”，没有什么好办法治疗。于是就想看看中医有没有什么办法食疗一下。治疗情况：我曾经去看过中医，也吃过中药，绝对是正规的中医院，结果手脚冰凉没有好，反倒出现了暂时的血尿蛋白尿，吓得我不敢再吃中药了。所以想问问有没有食疗的办法想要得到的帮助：想问问食疗的办法，吃东西有没有什么禁忌，我喜欢喝咖啡，吃东西口味比较重，这样可以么？你的情况属于血痹虚寒，可以用食疗治疗，处方：生姜当归羊肉汤（出自孙思邈《千斤方》）生姜120克，当归60克，羊肉120克。熬汤，喝汤吃肉，日一剂。忌辛辣，油腻，寒凉等食物。防寒保暖，汗后不可见风。连服一月，再来复诊。

许多人冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于他们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，女同志经期最好少喝。

医生建议：参照我的临床经验及你的病情描述，适合使用海狗丸，温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，神疲乏力，肢体困倦，怕冷，夜尿频多，气短作喘。海饮食方面，一定要以清淡为主，不要吃寒性，特别辣的食物.

医生建议：建议肾宝糖浆，调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，用药期间若是出现任何不良反应，应立即停止用药。

食疗一般以补气养血为主的食物，比如，黑豆，当归，黄芪，大枣山药等等健脾养血补气！最好不喝咖啡喝多了伤脾胃，吃东西不要太咸太咸容易伤肾！