牙龈出血且磨牙可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳、缺乏维生素、牙周疾病、咬合关系异常、精神因素等。 1.口腔卫生不佳：食物残渣和牙菌斑堆积，刺激牙龈导致出血和磨牙。需养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 2.缺乏维生素：维生素 C 缺乏可能导致牙龈脆弱易出血。可适当补充维生素 C 片，如维生素 C 咀嚼片、维生素 C 泡腾片等。 3.牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎等。需进行牙周治疗，药物方面可使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。 4.咬合关系异常：牙齿排列不齐或咬合不正，可引起磨牙和牙龈损伤。可能需要正畸治疗，必要时使用镇静类药物缓解磨牙。 5.精神因素：精神紧张、压力大时可能出现磨牙和牙龈出血。要注意调节情绪，必要时咨询心理医生。 总之，牙龈出血且磨牙的原因较为复杂，建议先到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，用药需遵医嘱。

医生建议：据你所说的情况，一般是可以使用补肾固齿丸，补肾固齿丸活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。补如果病情没有得到改善应该到医院及时就医。

病情分析：牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。意见建议：你好！建议查明病因，可分为局部因素和全身因素（或疾病）。局部因素：菌斑、牙石的局部刺激、其他局部刺激因素（非菌斑牙石）及不良习惯、局部组织过敏、牙龈外伤及牙周手术。全身因素；内分泌的改变、全身性疾病、其他一些作用于全身的外界因素。