盆腔炎和阴道炎的调理，需从生活习惯、药物治疗、卫生注意、饮食调整、定期复查等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.生活习惯：保持充足睡眠，适当运动，增强自身抵抗力。
2.药物治疗：可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素。
3.卫生注意：勤换内裤，保持外阴清洁，避免不洁性生活。
4.饮食调整：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
5.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解病情恢复情况。
盆腔炎和阴道炎经过规范调理通常能有效改善，但一定要遵医嘱治疗，注意个人卫生。

你好，盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的炎症，而小腹疼痛，就是盆腔炎患者最显著且常见的一种症状。女性在患有盆腔炎后会出现小腹痛的情况，解决盆腔炎导致的小腹疼痛，彻底治疗盆腔炎是主要的。在治疗慢性盆腔炎时，在消除炎症的同时，还要提高机体免疫力。中成药推荐：妇科千金片（胶囊）既有抗炎的的作用，又可提高机体的免疫力。一般来讲，服用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。要积极治疗卵巢功能失调，避免雌激素的继续刺激等。

阴道炎，引起阴道炎的原因可能是有霉菌感染，细菌感染支原体感染等病原菌引起的瘙痒的症状建议外用高锰酸钾冲洗，洁尔阴冲洗，外用制霉菌素栓剂口服妇炎康，甲硝唑，治疗要注意个人卫生加强营养改善体质。治愈后没有其他的症状在怀孕的

医生建议：对于你所说的情况来看，我推荐你使用妇科千金胶囊，清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病，腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛　，腰骶酸痛，妇多喝水，这应该对你有帮助，希望你不要太担心，能尽早痊愈。